domingo, 28 de diciembre de 2008

Entrenos del fin de semana

El fin de semana se presentaba lluvioso, pero he tenido suerte en la realización de mis entrenos. Para empezar el sábado dos horas de bicicleta recorriendo un total de 54,52km con pinchazo incluido. Adios a la cubierta, tiene una raja lateral por culpa de un cristal, no pude llenar la rueda mucho, para que no se saliera la cámara por la misma, en total 6 min. la duración del estropicio.
El domingo cuando me levanté, tenía peor aspecto que el sábado, pero además estaba lluviendo con intensidad, aproveche un lapsus de la lluvia de 12:30 a 14:00, solo los cinco últimos minutos que caía un chiribiri agradable. El entreno fué de una hora y media de Z1 a Z2 y que concluyó con 17,849m de tirada a 5:08 el km.

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