lunes, 23 de noviembre de 2009

III Media Maratón de Camas

Buena y magnífica mañana para disputar una prueba de este tipo, la carrera me la tomé con tranquilidad, cosa que aprovechamos tanto Javi (compañero de club) y yo para hacer una tirada larga con excelentes sensaciones. Empecé con un calentamiento algo dudoso con molestias en el exterior de la rodilla izquierda, que fueron diluyendose cuando se acercaba el inicio de la prueba. La primera mitad de la carrera la disputamos a un ritmo cómodo para mi, fuimos entorno a 3:50, no pudimos llevar un buen control de la carrera por falta de indicaciones kilométricas, esta parte se me hizo corta, al ir bien acompañado. Tras el kilómetro 12 mi compañero empezaba a flaquear en sus fuerzas le animaba sin parar, el record de 1:20 se quedaba lejos, en el 16 le dije a mi compañero que le abandonaba y estos últimos km me los marque a una media de 3:40. Solo el último kilómetro fue donde lo pasé peor, pero hubo un compañero que me mantuvo el ritmo y me llevó el último kilómetro a meta, lo dejé en los últimos metros para que entrara antes que yo, lo contrario sería injusto. Al final 1:21:59 el 21 de la general y el 19 de los seniors, continúo sorprendiéndome. ¿Donde está el límite? Eso te los marcas tú, creo que no tenemos.

lunes, 9 de noviembre de 2009

I Triatlón Ruta del Toro de Larga Distancia

Estamos de enhorabuena los triatletas que nos gustan los desafíos de este tipo, se está viendo la viabilidad de este triatlón para el año que viene,sería para el 23 de mayo y se añadiría a mi calendario, puede ser todo un pelotazo. Se une a los ya confirmados del Desafío Doñana, Titán y Almería.
¿Qué pasa con El Chorro?

Más info en:http://triatlonrutadeltoro.blogspot.com/

domingo, 8 de noviembre de 2009

XI Media maratón Tierra y Olivo




Después de dos años de ausencias en la carrera de mi localidad, he vuelto de manera victoriosa a esta batalla que en años anteriores no pude asistir por diferentes motivos. El cambio implicado en esta prueba en su organización ha sido muy bueno, puedo decir que puede ser la tercera en la provincia en cuestión organizativa (después de la Maratón y la media de los Palacios). Creo que van por buen camino, en cuestión a los detallitos para los corredores de diez, en premiaciones igual y la nota negativa para mi la bolsa de avituallamientos algo corta (una manzana y una bolsa de patatas) se queda algo corta, se hecha en falta algo de glucosa, naranjitas, etc.
En relación a mis resultados han sido lo esperado, me puse mejorar la marca de 1:32 que tenía de mi última asistencia a esta prueba y me pasé de largo, lo han hechado en cara los seguidores del blog, me decían: vaya tela, con quien te quieres quedar. Pero no saben que es la primera de la temporada, voy un poco justo en fondo, después de la larga temporada pasada. He sido un poco conservador en mis objetivos pero en el fondo quería mejorar la marca personal en este tipo de prueba que era de 1:23 y al final marcazo personal 1:21, ¿qué deparará esta temporada?, me da miedo, no se todavía donde está mi limite, puede ser un choque emocional saber que no se podrá mejorar más porque en cada prueba me sorprendo a mi mismo. Por cierto, si se me dá un buen día en la de Los Palacios, ¿que puedo hacer ese día?, que tiemblen los keniatas, jaaa, ya veo las luces de la matrícula, ya olfateo el humo del tubo de escape.
Se noto mi falta de fondo en esta primera prueba, me cebe en montequinto, llegando justo a Dos Hermanas, la primera parte de la prueba la realicé con los compañeros del Orippo, comandados por su comandante Prieto, vaya pedazo de atleta, que fácil va el tío. Los estuve acompañando hasta la avenida del hipódromo que hicieron el cambio de ritmo que estaba esperando, se pusieron a su nivel y a mi me colocaron en el mío.




El resultado particular de esta prueba se puede decir como la primera que recojo premio y dinerito, poco pero agradecido por este detallito en estos momentos tan de crisis, la carrerita me ha salido rentable, segundo veterano local A, y nueva marca personal en 1:21. Pienso que para Los Palacios puedo bajar la marca a 1:15 pero eso a estas alturas son palabras mayores.



Agradecer a todos los integrantes, simpatizantes de nuestro club y amigos por los ánimos durante la carrera y sobre todo a Pepe que se agradeció ver los carteles de ánimos y pintura en la carretera dando ánimos a los del club, todo un campeón si señor, no se espera uno ese tipo de sorpresas.

Resultados: http://www.ideain.com/noviembre2009/20091108doshermanas.htm



Fotos en:








http://picasaweb.google.com/atletismoorippo2/PodiumsMediaMaratonDeDosHermanas#

Resultados circuito andaluz de triatlon

Después de unos meses terminado el circuito de triatlon andaluz, han salido las clasificaciones provisionales, podemos decir que el Club triatlon Dos Hermanas ha salido victorioso con unas meritorias posiciones trás estos primeros años de vida, convirtiendonos en el cuarto mejor club de Andalucía, joder da miedo. En el tema personal no me puedo quejar un decimo quinto puesto en la general absoluta y un octavo puesto en élite, tio octavo de Andalucía, jaaa, quien lo diría tras seis años en este deporte.
No me puedo quejar de temporada tercero de Sevilla en el circuito de triatlón de montaña y primero de Sevilla de Triatlon, todo esto en mi grupo de edad de 35-39. Un año fantástico, gracias a mis seguidores, animadores y a los componentes del club que han estado ahí para animarme, gracias de nuevo


Resultados: http://www.triatlonandalucia.org/index.php?s=competiciones&fechaEvento=2009/12/12