Realizado último entreno en circuito bici Titan

Este sábado realizé en la sierra gaditana mi último entreno en el circuito de bici para la Titan, se realizó con compañeros del club camaleón más otro grupo de triatletas que disputarán la prueba y que nos hicimos compañía mutua en tan dificil prueba, en total unas quince personas. La mañana se presentaba perfecta temperatura alrededor de 20º y cielo despejado, comenzamos alrededor de las 8:30 bajando hasta la presa desde los aparcamientos situados en el pueblo de Zahara de la Sierra, para calentar un poco las piernas antes de someternos a la dura tarea de la subida al puerto de Las Palomas de 1ª categoría.El tiempo que emplee en dicho ascenso fue de 0:56:00, sin contar los 6 minutos de bajada hasta la presa. Durante el ascenso me encontre a dos titanes, eso si que lo son subiendo corriendo el puerto, un aplauso desde aquí, por uqe animos ya se los di, en dos palabras im-presionante, estos señores me los encontré cuando preparaba la bici abajo en el pueblo y despúes cerca de la cima, 50 min hasta donde los vi a unos 2 km de la cumbre. La bajada del puerto se realizó por mi parte en unos 9:16 minutos, reagrupandonos todos en la plaza de Grazalema, para recargar agua y tomarnos un tentenpie. El tramo entre este pueblo y El Bosque la completamos en grupo empleando un tiempo de 1:09:42, aquí repostamos de nuevo agua y comimos un poco antes de afrontar la temida subida al boyar. Continuaré...