Balance de un año que se va

Lo mejor de este año sin duda alguna es que voy a ser Padre, eso es para mi algo que se interpone a todo lo demás, desde conocí la noticia, se que algo ha cambiado en mi, veo la vida de otra forma.
Para lo que concierne al hobby actual quiero decir que ha sido uno de los años más provechosos, es verdad cuando dicen que el mejor rendimiento del atleta es cuando se llega a los siete años de entrenamiento, pero si todavía no estoy ni en el sexto, que me espera el futuro.
Lo mejor de todo esto es las personas que llegas a conocer y que todavía quedas por conocer, me acuerdo cuando empecé en esto que no había mucha gente que te orientara o simplemente te tenías que buscar la vida. Cuando alguien novato me pregunta le digo todo los consejos que puedo para que esos fallos que cometí no los cometan ellos.
El año que viene tengo un admirador más y me estará esperando en meta con su madre, compartir con ellos la satisfacción de llegar, simplemente eso llegar.

Feliz Navidad y prospero año nuevo.

Mis mejores deseos a todos los seguidores de este humilde blog, espero que el año se que viene se acabe esta crisis de mierda, que a todos nos tiene afectados, por culpa de intereses ajenos a nuestras vidas y que simplemente somos números que producimos o no para el beneficio de otros, pero que se le va a ser la vida es así.

A lo que vamos, estoy con problemas en el portátil y mi conexión a internet, no he podido escribir antes. Ruego disculpen las molestias, jaaa.

Resumen de la XXXI de la media maraton Sevilla-Los Palacios, fría mañana que se presentaba, todo apuntaba a que lo íbamos a pasar mal, nos reunimos en el lugar indicado para recoger los dorsales con nuestro amigo Antonio, mi hermano Ángel se apuntó para este desafío con ganas de rebajar su tiempo, consiguiéndolo con un excelente crono de 1:29, el tío está mejorando a pasos

agigantados sin entrenar muy fuerte, como lo haga me echa la pata. Este año me puse de remolón en los primeros lugares de la salida, no quería que me ocurriera lo de el año pasado que cuando me di cuenta estaba el primero cerca de la rotonda de la autovía de Cádiz y yo en Fuente de rey todavía. Cogí ritmo desde el principio y se empezó a formar el grupo con el que iba a llegar hasta Los Palacios, el primer tramo de la carrera el viento no nos afectó pero en la subida a la carretera de La Corchuela empezó a soplar de costado, es cuando empezamos a sufrir el temporal. Prefiero que llueva al vendaval que sufrimos, el grupo llevaba bien los tiempo variando este en pocos segundos cada kilómetro. Cuando estábamos cerca de Los Palacios en la última subida se fue descolgando unidades en la cima de esta subida me encuentro a mi hermano José con su flamante nueva mtb dando aliento, me da fuerzas, cuando queda un par de kilómetros me doy cuenta de que me quedo solo, solo me rebasan unidades que vienen de más atrás, al final encarando la última curva a meta escucho por mi izquierda entre el público mi nombre me giro y veo a mi madre que me anima, se me saltan las lágrimas y ya veo la meta, adelanto a varias unidades en ese kilómetro y acompaño a un corredor a meta de Rota, como siempre te da alas esa impresionante llegada llena de espectadores, joper que flipe. El resultado está lejos de lo que me propuse que fue excesivo, pero saco el mejor resultado por ahora en esta distancia 1:20.
Resultados: http://www.ideain.com/diciembre2009/20091220lospalacios.htm

Calendario de pruebas de la FAT para el 2010

Ya tenemos el calendario provisional de la FAT para el 2010, dicen que tiene un 40% más e pruebas, lo que si queremos que no se caía ninguna de las pruebas como pasó el año pasado y que realmente sea el año de este deporte, a destacar el campeonato de España en Almería. Este año me pienso presentar al clasificatorio de Marbella, mejor dicho de San Pedro. Otra reseña es el triatlón de Sevilla en mayo.
Más info en:http://www.triatlonandalucia.org/PDFnot/not_431.pdf

III Media Maratón de Camas

Buena y magnífica mañana para disputar una prueba de este tipo, la carrera me la tomé con tranquilidad, cosa que aprovechamos tanto Javi (compañero de club) y yo para hacer una tirada larga con excelentes sensaciones. Empecé con un calentamiento algo dudoso con molestias en el exterior de la rodilla izquierda, que fueron diluyendose cuando se acercaba el inicio de la prueba. La primera mitad de la carrera la disputamos a un ritmo cómodo para mi, fuimos entorno a 3:50, no pudimos llevar un buen control de la carrera por falta de indicaciones kilométricas, esta parte se me hizo corta, al ir bien acompañado. Tras el kilómetro 12 mi compañero empezaba a flaquear en sus fuerzas le animaba sin parar, el record de 1:20 se quedaba lejos, en el 16 le dije a mi compañero que le abandonaba y estos últimos km me los marque a una media de 3:40. Solo el último kilómetro fue donde lo pasé peor, pero hubo un compañero que me mantuvo el ritmo y me llevó el último kilómetro a meta, lo dejé en los últimos metros para que entrara antes que yo, lo contrario sería injusto. Al final 1:21:59 el 21 de la general y el 19 de los seniors, continúo sorprendiéndome. ¿Donde está el límite? Eso te los marcas tú, creo que no tenemos.

XI Media maratón Tierra y Olivo

Después de dos años de ausencias en la carrera de mi localidad, he vuelto de manera victoriosa a esta batalla que en años anteriores no pude asistir por diferentes motivos. El cambio implicado en esta prueba en su organización ha sido muy bueno, puedo decir que puede ser la tercera en la provincia en cuestión organizativa (después de la Maratón y la media de los Palacios). Creo que van por buen camino, en cuestión a los detallitos para los corredores de diez, en premiaciones igual y la nota negativa para mi la bolsa de avituallamientos algo corta (una manzana y una bolsa de patatas) se queda algo corta, se hecha en falta algo de glucosa, naranjitas, etc.
En relación a mis resultados han sido lo esperado, me puse mejorar la marca de 1:32 que tenía de mi última asistencia a esta prueba y me pasé de largo, lo han hechado en cara los seguidores del blog, me decían: vaya tela, con quien te quieres quedar. Pero no saben que es la primera de la temporada, voy un poco justo en fondo, después de la larga temporada pasada. He sido un poco conservador en mis objetivos pero en el fondo quería mejorar la marca personal en este tipo de prueba que era de 1:23 y al final marcazo personal 1:21, ¿qué deparará esta temporada?, me da miedo, no se todavía donde está mi limite, puede ser un choque emocional saber que no se podrá mejorar más porque en cada prueba me sorprendo a mi mismo. Por cierto, si se me dá un buen día en la de Los Palacios, ¿que puedo hacer ese día?, que tiemblen los keniatas, jaaa, ya veo las luces de la matrícula, ya olfateo el humo del tubo de escape.
Se noto mi falta de fondo en esta primera prueba, me cebe en montequinto, llegando justo a Dos Hermanas, la primera parte de la prueba la realicé con los compañeros del Orippo, comandados por su comandante Prieto, vaya pedazo de atleta, que fácil va el tío. Los estuve acompañando hasta la avenida del hipódromo que hicieron el cambio de ritmo que estaba esperando, se pusieron a su nivel y a mi me colocaron en el mío.

El resultado particular de esta prueba se puede decir como la primera que recojo premio y dinerito, poco pero agradecido por este detallito en estos momentos tan de crisis, la carrerita me ha salido rentable, segundo veterano local A, y nueva marca personal en 1:21. Pienso que para Los Palacios puedo bajar la marca a 1:15 pero eso a estas alturas son palabras mayores.

Agradecer a todos los integrantes, simpatizantes de nuestro club y amigos por los ánimos durante la carrera y sobre todo a Pepe que se agradeció ver los carteles de ánimos y pintura en la carretera dando ánimos a los del club, todo un campeón si señor, no se espera uno ese tipo de sorpresas.

Resultados: http://www.ideain.com/noviembre2009/20091108doshermanas.htm

Fotos en:

http://picasaweb.google.com/mismellizoslay/MediaMaratonDosHermanas2009

http://picasaweb.google.com/luismanzanedo1967/XIMEDIAMARATONTIERRAYOLIVO#

http://picasaweb.google.com/magola56/XIMEDIAMARATONTIERRAYOLIVODOSHERMANAS#

http://picasaweb.google.com/atletismoorippo2/PodiumsMediaMaratonDeDosHermanas#

Resultados circuito andaluz de triatlon

Después de unos meses terminado el circuito de triatlon andaluz, han salido las clasificaciones provisionales, podemos decir que el Club triatlon Dos Hermanas ha salido victorioso con unas meritorias posiciones trás estos primeros años de vida, convirtiendonos en el cuarto mejor club de Andalucía, joder da miedo. En el tema personal no me puedo quejar un decimo quinto puesto en la general absoluta y un octavo puesto en élite, tio octavo de Andalucía, jaaa, quien lo diría tras seis años en este deporte.
No me puedo quejar de temporada tercero de Sevilla en el circuito de triatlón de montaña y primero de Sevilla de Triatlon, todo esto en mi grupo de edad de 35-39. Un año fantástico, gracias a mis seguidores, animadores y a los componentes del club que han estado ahí para animarme, gracias de nuevo


Resultados: http://www.triatlonandalucia.org/index.php?s=competiciones&fechaEvento=2009/12/12

Objetivos grandes y pequeño de la temporada 2009-2010

Objetivos Grandes:

1. Bajar de 3 horas en la Maratón de Sevilla.(Primera parte de la temporada).
2. Asistir y terminar la Medio Iroman de Elche.(Segunda parte de la temporada).
3. Asistir al Triatlón de larga distancia de Almería.(Tercera parte de la temporada)
4. Terminar el Desafio Doñana. (Cuarta parte de la temporada, si el precio lo bajan)
5. Terminar en menos de 6 horas la Titán.(Quinta parte de la temporada).
6. Home de Ferro de Ibiza.(Sexta parte de la temporada).

Objetivos pequeños:

1ª Parte temporada:

1. Terminar la media de Dos Hermanas en menos de 1:32:08.
2. Terminar la media de Córdoba.
3. Terminar la media de Los Palacios en menos de 1:23:28.

2ª Parte de la temporada:

• Circuito Andaluz de Duatlón.
• Campeonato Andaluz de Duatlón.

3ª y 4ª Parte de la temporada:

• Circuito Andaluz de Triatlón.
• Campeonato Andaluz de Triatlón.

XVI C.P. Nervión-San Pablo

Última prueba del circuito de carreras populares del IMD, hay que decir la perfecta organización de las mismas este año, han sido en todas ellas una maravilla en cuestión organizativa y facilidades para los corredores. Creo que se puede decir que son las mejores pruebas urbanas de todo el sur de España.

En relación a mis resultados se puede decir que son excelente para ser la primera de esta temporada, no me puedo quejar y decir también que voy a vivir un poco de las rentas de la Titán esta primera parte de la Temporada. Modificación del circuito para mi acertada, creo que es uno de los que se puede uno proponer para mejorar las marcas, por su llanura solo con el pico del puente de la carretera de Carmona. Excelente mejora en las pistas de atletismo de San Pablo, ya era hora de tener unas pistas dignas de esas instalaciones, que han tenido que sufrir esos atletas que entrenaban allí, ahora ha llegado su recompensa, esperemos que a Dos Hermanas llegue a las pistas de los Montecillos y con unas nuevas en Montequinto, que creo que se merecen por tener un club de promesas como el C.A. Montequinto, todo es soñar pero la crisis creo que será una pesadilla larga.

Resultados personales:
-Posición General 38
-Posición Masculino 38
-Posición Senior 24
-Tiempo empleado 00:35:17
-Media 03:42 el km

Faltan los resultados del circuito que lo pondrán en la web del IMD.

Resultados:

• Prueba: http://80.36.6.64/actividades/carreras/clasificacion/A3DB74F8-2197-481D-8BC9-A0313C3C5186

• Circuito Senios: http://80.36.6.64/actividades/carreras/clasificacion/A3DB74F8-2197-481D-8BC9-A0313C3C5186/puntos/34B2C90F-0384-497C-B667-E24F3815DE93

Resumen Iroman Hawaii 2009

http://www.youtube.com/watch?v=iROsDCzDRRI
Increible Craig Alexander, campeón de nuevo por segundo año consecutivo, superior Virginia, enhorabuena, creo que serás la primera campeona del mundo.

Triatlones de Larga distancia en el 2010

06.06.2010 - IRONMAN 70.3 Switzerland, Rapperswil-Jona: Jetzt anmelden
25.07.2010 - IRONMAN Switzerland, Zürich: Jetzt anmelden
01.08.2010 - IRONMAN Regensburg (D): Jetzt anmelden
15.08.2010- IRONMAN Germany 70.3, Wiesbaden (D): Jetzt anmelden
18.09.2010-TriStar200 Andalucía Desafío http://www.tristar200andalucia.cc/