Tarde de sábado calurosa en tierras onubenses, algo de brisa que se noto un poco en la parte ciclística, pero que se hacía agradable en la parte a pie. Vaya carrerón que se marcó el atleta Emilio Martín, se ve que ha controlado esto del duatlón en una temporada, Campeón de España este último fin de semana, enhorabuena campeón. Como siempre una organización impecable a excepción de un pequeño problema que tuvimos en el circuito de bici con un autobus y unos Guardias Civiles que no estuvieron muy acertados en sus decisiones, pero no por esto empañar su labor, desde aquí siempre agradecida.
Foto: Ángel
En cuestión a mi carrera he de decir que una semana de descanso activo despúes del ICan de Marbella me vino de lujo, todavía con alguna sobrecarga en en cuádriceps a causa del tramo de bici del mismo ttriatlón, pero que no me enturvió en nada la carrera, controlando de nuevo la parte primera a pie. No voy a tope, sigo al gran César del club Punta Umbría, me coloco a su ritmo y veo que por detrás me sigue mi compañero Daniel Hervás, cambio de recorrido este año recorriendo parte de unos pinares cercanos con un terreno algo suelto que hace un poco más dura esta prueba, para mi a mejorado.
Foto: Ángel.
Una T1 rapidísima, cogiendo buen grupo en bici, acomañado siempre por Dani, pena de no tener un tercer integrante de club esta vez para puntuar como club, nos hubiéramos marcado un peazo de duatlón. La parte de bici no hubo acuerdo desde un primer momento en el grupo cada uno tiraba cuando le daba la gana y casi toda la carrera se la tragaron dos unidades que tiraban como posesos. Llegamos a la T2 y de nuevo una transición rapidísima, le cojo ventaja al grupo y quedamos pocas unidades delante, el grupo anterior demasiado lejos, aguantar la ventaja. Llegamos a la parte de tierra y mi estrategia se basa en cuando termine la parte del pinar y llegar al asfalto tirar fuerte hasta meta, demasiado pronto esta vez, un compañero del club punta umbría me siguio y esperó a darme el ataque a 500m de meta, yo tiraba fuerte, pero las fuerzas fallaron en los últimos metros. Algo desilusionado pero contento por como me lo pasé.
Marca final:
Puesto general 23
Categoría élite 19
Tiempo 5km 0:18:54.65 media 03:46.93
Tiempo 20km 0:32:14.45 media 37,22km/h
Tiempo 2,5km 0:09:29.15 media 03:47.66
Tiempo Total 1:00:38.25
Sobre este último fin de semana, en el Triatlón de Sevilla, me ha quedado el amargor de no bajar de las dos horas a causa de un flato en la primera vuelta al circuito a pie. Pero vamos por parte, primero la preparación, este año parecía que iba a hacer la calor del año pasado, solo la noté en el box cuando me prepara todo el material. En el control de material, ya se preveía que el neopreno no iba a ser falta, se aclaró con la nota de la organización. Mucho gentío, que ambientazo había en los box, que me gusta este deporte, me veo a mi compañero de fatigas Javi que como siempre se le olvidó algo en el coche. El acceso y la preparación la hice como mi compañero Migue que dió tambien la casualidad de que teníamos cerca los box.
Tras un caletamiento inicial en el agua con mis compañeros, entre ellos Lay. que se marcó la semana pasada un tri de larga en Elche, el mítico Arenales. Veo a Juanmi que también la realizó y saludos a sus respectivas ataviadas con sus cámaras para inmortalizar el evento. Antes de que me diera cuenta se dió la salida de la prueba, con la consiguiente tontería este año de una cuerda y de que atención nos estaban grabando con cámara y pobre de aquel que se saltara la cuerda que sería inmediatamente eliminado, todo eso teniendo todos el mismo color de gorro y el número lo teníamos en el frontal, no se como sabrían expulsar a alguien.
Salida tranquila ya que me coloqué en un hueco, salí fuerte para no verme sobrepasado por detrás, se pasó rápido la primera vuelta, ya estaba saltando el pantalán.
Salgo del agua con un tiempo de 26:50 y disparado en una transición que aprovecho para observar como iba la carrera, veo que me he colocado bien para formar un grupo bueno, así fué, gran grupeta la que se formó, sin ningún problema a excepción de los doblados y del mal estado del asfalto por la isla de la Cartuja.
Cuatro vueltas a un circuito velocísimo pero con muchos peligros para el triatleta, había que estar espabilado, atención al ciento por ciento. Fallo en el tramo ciclista fué el no llevarme un bote con agua, creí que solo con el de los geles e isotónico iba a ser suficiente, pero en el tramo a pie se notó.
He de decir que el público no paró de animar en todo momento, se agradece siempre cualquier ánimo. Un poco de brisa se levantó que molestaba en la avenida de los descubrimientos, pero en Torneo se volaba. Tuve puntas de velocidad de 50km/h, se debía a los continuos zamarreones que se daban en las curvas. El tiempo para recorrer los 35,5km que me marcaba el cuenta kilómetro fué de 55:36 la media fué de 38,31km/h.
Una T2 en la que alcanzo a unidades del grupo que nos precedía, que es encontraban a 30sg en la carrera, algo increible. Salgo a correr por el tramo a tierra y veo que mi barriga empieza a dar problemas, un flato en el lado izquierdo que no me abandonaría pasada la primera vuelta al circuito de tres que había que dar.
Cuando miro para al lado veo que se incorpora mi compañero de club Pedro Utrilla con el que hago la segunda vuelta, sin darme cuenta empecé a subir el ritmo y me dijo: "Me parece que el flato se te ha quitado" , así que a volar, laa mitad de la segunda y la tercera vuelta me las pelaba intentando recuperar el tiempo perdido.
Al final un tiempo a pie de 38:39 a 4:16 de media y una alegría de ver a mi hermano con mi cuñada y mi cuñao en la meta animando. Me ha quedado el amargor de no bajar de las dos horas, lo dejaremos para la próxima vez.
Trás ver la clasificación y estudiarla un poco por encima veo que este año el control de los atletas en sus vueltas ha sido un cachondeo, solo entre el primero y mi persona ha habido nueve atletas que se han colao.
No se si sacarán alguna vez la federación las clasficaciones definitivas pero se que la posición en la que quedas ahí te quedas, esto parece una tontería pero para los que realizamos el circuito completo al final se nota. Sobre la organización decir que este año ha tenido muchas mejoras, notables la mayoría, pero tambien mucho por mejorar, este año lo mejor el voluntariado, se han dejado la piel para que no nos faltaran de nada. Muchas gracias a todos ellos.
Tiempo final 2:01:15 posición general 49 de 400(rectificada con los 9 colados) y la 39 en Elite de 211.
Por detrás de mi he visto multitud de colados, así que ojo.
Hoy he comenzado la segunda parte de la temporada, después de una semana de vacaciones sin hacer absolutamente nada, sirve esto para despejarte un poco de este mundo, limpiar ideas y salir un poco de la monotonía de los entrenos, para disfrutar de la familia.
Me he marcadado la meta para esta segunda parte que es finalizar el Titán en sub6 cruzando la meta con mi hijo andando.
Empezaremos la segunda fase con el campeonato de Andalucía en Posadas, para seguir con el circuito de triatlón andaluz.
Creo que estamos en uno de los triatlones de larga distancia mítica en nuestra comunidad, me convenció mi compañero Fran, me vendió la moto y no me arrepiento de haber asistido a uno de los triatlones en los que más he disfrutado.
Salimos tempranito el viernes para aprovechar la siesta de la mañana de mi nene, ole, ole y ole dos horitas, largas durmiendo mi niño sin dar molestias en un viaje tan largo, gracias enano. Llegamos al hotel nos alojamos y a comer, como no pescaito fresco, os recomiendo cuando vayáis al Restaurante California, vaya pescaito fresco. Recojo mi bolsa de corredor, al principio algo liosa, pero luego la lógica manda, no hay que pensar mucho. Siesta de rigor y a la playita, aprovecho para rodar a pie por el paseo 20 min y de camino conocer parte del tramo a pie. Bufete en el hotel, de lo mejorcito que se puede despachar en bufete libres, impresionante. Más impresiona que una persona como Eneko Llanos cene en la mesa de al lado. Duermo la noche tranquilo y del tirón, bueno por que se que a la noche siguiente nunca duerme uno a pierna suelta. Nos preparamos para el desayuno, con una mesa de bollería que era el paraíso de los donetes, donuts, etc, etc, cero patatero nada no puedo echar a perder todos los entrenos el día anterior, prefiero hacerlo cuando termine la prueba. Veo a Eneko con su pareja los dos ataviados con sus neos para hacer una tiradita en la playa. Vamos a dar una vuelta por el paseo para que mi hijo disfrute de las calesitas, pero me encuentro en la salida del hotel a la playa con Eneko y le pido una foto con mi nene.
Después de disfrutar de ver como se divierte mi hijo en los cacharritos, nos vamos para la playa y me tiro al agua para ver como me encuentro con el neo, probar la gafas que llevaré al día siguiente, elijo las azules claras por la oscuridad de la hora y el nublado previsto. Hago varios largos en la playa frente al hotel, nos vamos a comer, que ya es horita, mi niño se come al padre por los pies, después los papis.
Me doy un paseo por la feria del corredor y hago unas comprillas (soporte para bidón entre aerobars y una viserita). Antes de todo esto me encuentro con mi triatleta favorito de Cádiz el Caletero con su pareja y le pregunto por su rodilla, le digo que la prueba la termina seguro. Comentamos también el tema de las bolsas y le digo que las bolsas hay que dejarlas por la tarde con la bici, me comenta que no, que se ha enterado de que se pueden dejar el mismo día. A la duda la más tetuda, me dirijo a la mesa de la organización y me encuentro en ella a otro de los míticos a Jaime Luarca director de la prueba y le pregunto todas mis dudas, aliviado me dirijo a la habitación para dormir al nene preparar todo y a salir con los compañeros de club Javi y Victor.
Como siempre la puntualidad inglesa en los compañeros, jaaa, cuando hay niños de por medio no hay hora fija, aprovecho para instalar el soporte de bidón en el aerobar, en la tienda donde lo compré y me encuentro con Fran que me pregunta que donde voy con ese casco, sorpresa, el jueves me compré uno aerodinámico para la prueba, no paro de repetir que se va ha volar. Me pregunta por los compañeros y le digo que hemos quedado en la puerta del hotel para salir hacia los box en Puerto Banus en unos minutos. Cuando llego a la puerta del hotel había una peña esperando lo mismo a gente rezagada. Nos hacemos una fotito de club
El cachondeito con el casco, la güasa hace acto de aparición pero no saben que hay por los menos un 40% de asistentes que llevan el casco aero. Para sorpresa de los que nos vamos para los box vemos salir a Eneko con su maquinón como el resto de los mortales y le pedimos foto de grupo, el siempre muy amable, creo que está en el contrato de PRO.
Tras esto salimos del hotel y en el primer cruce nos vemos a Eneko detrás nuestra, que suerte vamos a tener, hacemos un mini entreno con el, hasta Puerto Banús. Hacemos el Check in y preparamos todo, para salir pitando de nuevo para el hotel, que ambientazo.
Primera competición que hacemos con el nombre de Club Triatlón Bikila Dos Hermanas, nuestro patrocinador. Duchita y a la cena party, dicen que cola, yo espero hasta último momento y solo tengo que esperar cinco minutitos. Celebramos con una tarta en el Bar del hotel,atestado de chavalería, el cumple de mi mujer. Y a dormir quedo con los compis a las cinco de la mañana para el desayuno. La noche la paso bien con sueño regular, me alegro de esto porque en el último Titán no dormí mucho la noche anterior.
A las 6:00 salimos para coger el bus hacia el box, no vemos a Fran por ningún lado, todo preparado y a vestirnos con el neo, un momento memorable son estos minutos precompetición que se tiene entre los compis dandonos bromas y comentando nuestras dudas, flipo con Javi y Victor que ratito echamos. Cuando nos damos cuenta, quedan 15min para la salida, nos vamos para el agua, se me olvida colocarme el pulsómetro, encuentro de chorra a Javi que me ayuda a colocarme de nuevo el neo, el dice que calentemos, yo le digo que va ha tener 1,9km para calentar y se me acojona por que le falta el aire a causa del frío del agua. Yo le digo que es normal que se tranquilice, que eso solo es al principio que después el cuerpo se acostumbra...
Foto: Kako
Avisan de la cámara de llamada y llaman uno por uno a los Pros que participan en la prueba, el resto 10 metros detrás. Bocinazo y para el agua, no me molestan mucho al principio, veo a una pro gritando desesperada por sus gafas mientras recibe mamporros a diestro y siniestro, cojo el ritmo mío y cuando me doy cuenta estoy en la playa de nuevo 15 min, no me lo puedo creer en 30 min estaré fuera del agua, craso error, en la segunda se levanta oleaje y subo a 17 min la vuelta salgo del agua algo mareado y con el biceps femoral de la pierna derecha con amago de cogerse, se me alivia y me dispongo a pasar por las duchas veo a otros quitarse allí el neo y los emulo, nuevo error, mareado no doy pie con bola y logro quitarme el neo casi en la arena. Logro un tiempo de 32:27.
Me voy a donde están colocadas mis bolsas y con más tranquilidad cojo todo lo necesario para la bici, tardo en esta transición 5:48 min pero son necesarios, manguitos, chaqueta cortavientos, pañuelo, etc, etc, salgo disparado a la bici, me coloco me casco aero y las gafas, zumbando me monto rápido en la bici y me coloco las zapatas.
A rodar ya lo dijeron es un circuito exigente, para nada aburrido y sobretodo saber dosificarse. Yo desde el principio sabía que podía disfrutar aquí y así lo hice me vacie en la bici, lo disfruté en todo momento ,me deje llevar por la emoción y más friamente por la cadencia, sabía en las subidas la potencia no es lo mío pero en el fondo si, las bajadas salía disparado, miestras los que me adelantaban subiendo recuperaban en las bajadas. Ver perfil:
La mentalidad que llevaba en la bici era que todo lo que sube, baja y así era. Un asfalto perfecto, avituallamientos perfectos, voluntarios dandolo todo, un poco de viento, un poco de lluvia, un poco de sol, lo tenía todo, tuneles, puentes, paisajes, etc,etc. Voy subiendo creo que el tercer repecho cuando me encuentro con mi compañero Javi, lo que me sorprende verlo en esta posición, le digo con sonrisa que: me das miedo¿qué haces aquí?, me mira y me hecha una risita, luego caigo y digo joder este se ha desfondado en el agua.
Esta foto se la dedico a mi sobrino Hugo
Veo al gran Eneko de vuelta por el circuito cuando todavía me queda por el giro, pienso en que no me doble, veo a todo los máquinas y me veo cerca de ellos, subidón que me da y que me sirve para darme cuenta de que llego al punto de giro, no antes de ver a Fran controlando los tiempos, es tal el subidón no se si dado por la cafeina que me da por pensar en adelantar al 20, jaaaa. Bebo bien, como mejor, me hidrato constantemente inlcuso con el fresquito que hace, pero se que hay que hacerlo.Segunda vuelta y cuando vamos de vuelta viene un pequeño bajón que aprovecho para estirar y recuperar fuerzas para la carrera a pie. Tiempo en los 90km de 2:55:23 a una media de 30,79km/h.
Transición rápida en la T2 con un tiempo de 1:26, salgo disparado para correr y me pongo a velocidad de crucero, a 4:15, pero a los pocos kilómetros me doy cuenta de que los cuadriceps lo llevo castigaditos, por el esfuerzo en la bici, cuando me dirijo al primer punto de giro del puerto me encuentro de vuelta a Fran que sigue mirando el reloj para ver la diferencia, hoy no te voy a poder alcanzar, el horno no está para bollos, me acuerdo de el cuando me dijo que disfrutaría de la carrera a pie y así lo hice, paso a gente pero tambien me pasan, esto es ya puro trámite, no me agobio.
Veo a los pros que van como motos, a Eneko ni el rastro, cuando yo entro en el circuito creo que el va para meta.
Se me hace larga la primera vuelta, cuando llego al giro cerca de meta, empiezo a encontrarme a Javi y Victor, les veo animado, por comparación se que Javi llegará fácil a la meta.
Los kilómetros pasan y queda poco para meta, cuando llega el penúltimo avituallamiento en el que me entra un hambre atroz que desahogo con unos cachos de naranja, me saben a gloria, estoy deseando ver a mi mujer y a mi hijo para cruzar con el la meta andando.
Tiempo total 5:14:38, posición general 107, categoría master 30 el 60.
En esta última semana para mi primer ICAN de Marbella, hago resumen de las dos útlimas semanas, empezamos con una tirada larga de bici el sábado previo a la C.P. de San Pablo, con los componentes del club, vaya diíta del Gran Lay, dió un palo nada más llegar a Utrera, solo nos quedamos Jesús y el que les escribe trás su rastro, no lo cogimos hasta el cruce de El Coronil, que pienso yo, que bajó el ritmo para no cachondearse de nosotros.
El dominguito la popular de San Pablo con cambio de recorrido en cuestión a la salida y meta buen ambiente, mejor tiempo, dentro de lo estudiado, fuerte desde el principio hasta donde pueda, luego a tirar de las reservas, se notó el cansancio del día anterior.
La semana previa a ICAN es un poco de carga y ajuste para la prueba, la última semanita fuertecita, el miércoles me visitó el afilador y me dí de bruces en el suelo, nada del cuello para abajo, en la cabeza cinco puntos, por culpa (gracias a Dios) de una de las tiras trasera del casco. Nada de agua hasta el martes, para ayudar a los puntos, entre tanto el domingo asistí a mi mi tercer Campeonato de Andalucía de duatlón distancia sprint, con un resultado más que notable en compañia todo momento de mi compañero de club Daniel Hervás que se marcó un carrerón, la posición alcanzada es la 17 en mi grupo de edad.
La semana ICAN de descarga, muy suave todo, agua dos días y quitada de punto, una salidita suave de bici de dos horitas, rodar no más de 50 min suave y llegada a Marbella.
Que ambiente más bonito el viernes espectacular y el sábado.....
El domingo pasado en mi antiguo barrio se disputó esta populosa carrera, como viene siendo habitual vengo haciendo pruebas en este tipo de pruebas para saber hasta que kilómetro puedo ir a tope, he mejorado esta sensación desde la última popular en un kilómetro más del 6 en la de Miraflores al 7 en la de Amate, vengo detectando falta de fuerza en las piernas para mantener estas velocidades de carrera. Veo a los compañeros del club muy fuertes, cabe destacar a Dani Hervás y Juanmi a los cuales les digo que no tengan dudas en sus carreras de triatlón que tiene pendiente, creo que estáis a tope para superar vuestro compromisos.
Se nota que fué la segunda carrera del circuito ante los problemas que hubo en la primera, no deja de impresionarme el IMD ante su nivel de organización de pruebas.
Conocí en persona a Ricardo de STYP, que se está preparando Lisboa, le desee mucha suerte para la prueba y me comentó que tenía que quedar conmigo para que le resolviera las dudas que tiene sobre esta prueba.
En conclusión un día fenomenal, no pararé de aconsejar a todo el que empieza en esto en apuntarse a estas carreras
Este domingo pasado se disputo en tierras gaditanas una de mis duatlones preferidas, llevo cuatro con esta y cada vez que me presento mejoro en el tiempo, pero este año ha sido un pasote, iré contando lo acontecido.
Se presentó un buen fin de semana en lo climatológico y aprovechamos con la familia disfrutar de sus playas el fin de semana, para mi sorpresa encontrarme en el hotel con mi compañero de club Dani Hervás. Pasamos unos días muy buenos, comentando las diferentes incertidumbres que tenemos ambos en este deporte. El sábado di una vueltecita con la bici y corrí unos minutos para desentumecer las piernas.
Al día siguiente después del bufete desayuno controlando el tema, nos pusimos en marcha para llegar a la zona de la carrera, tempranito cogimos dorsales, calentamos y esperamos a los más rezagados del club para entregarles sus dorsales y así ahorrarse las dichosas colas.
Tras todo esto nos dispusimos a hacernos las fotitos de rigor, como no la mujer de Antonio como siempre dispuesta a inmortalizarnos(te tienes que dedicar a esto vayas fotos guapas que has sacado).
Pistoletazo de salida con un un poco de retraso y a zumbar, me coloco bien desde el principio, buen grupo en el primer cinco mil y el grupo inmediatamente anterior cada vez más cerca. La marca daba buenos presagios 17:01 a 3:28 el mil.
Llegamos a la transición y velocisima esta, me veo de reojo a Vela mi referencia en las marcas, me digo no se me puede escapar, esto es tener un parcial de bici bueno, me dispongo a montarme en la bici y esto si que hay que mejorarlo porque dos segundos que perdí en la monta de la misma, cinco metros el grupo, que se me escapa subiendo al puente y me llega el desánimo, mis musculos no está preparados para un sprint, muag, muag muag. Hay que reponerse, nos juntamos tres unidades y montamos un grupito apañao, dando relevos como podemos y se nos añade dos unidades más que son los que nos hace todo el trabajo en este tramo, mi reconocimiento al Sr. Ramón Vayes que tiró el 75% de la prueba (después me comentó que este era su entreno, joder como va el tío)
Este momento recoge la fustración de no alcanzar al grupo bueno, recogido por la mujer de Lay. Me tomé el gel que en Sevilla me pasó factura el no tomarmelo en la segunda carrera. Me hidrato e intento llevar una cadencia cómoda para no cargar las piernas. Veo al grupo de atrás donde se encontraba mi compañero Dani y nos vamos animando mutuamente, lo veo como un tiro. Llegamos con un tiempo de 31:24 a una media de 38,21km/h
Transición otra vez cómoda y rápida y me pongo lider de este grupito, saliendo a saco un atleta del Club Triatlón Burriana imposible de seguir, va a otro nivel. No me sigue nadie y controlo lo que queda de carrera, tomo la referencia de mi inmediato perseguidor y veo que no va bien, con lo cuál me preocupo solo de llegar a meta con un buen tiempo 9:29 a 3:47 el mil.
Tomando la referencia del grupo de Vela y su tiempo final 55:50 que hicimos la transición casi juntos, como dije un par de segundos en la monta de la bici son 2 min al final 57:55. Posición en la general el 40, real 39, ya que tenemos a un infiltrado en la posición 38 que se ha comido una vuelta en la bici (no me hartaré de repetirlo seamos nobles con nosotros mismos, es una prueba en estos niveles contra nosotros mismos, no contra el compañero), en categoría elite el 31, después de llegar todos los amigotes a meta nos hicimos foto de familia y a disfrutar del puente.
Pués como todo lo bueno se acaba os dejo la última foto de los maravillosos paisajes que tenemos en nuestra tierra.
Muchas novedades este año, primero el estreno de mi primo Ivan en este maravilloso mundo de las carreras populares. Otras de las novedades ha sido el cambio de recorrido, que ha mejorado mucho.
Esta carrera me la tomé de la forma siguiente, ir a tope hasta donde pudiera, pués el poder llegó entre el 6 y el 7, de ahí al final subida progresiva de la media, marcando un tiempo en meta de 35:41 a una media de 3:47. La posición en la general fué el 109 de 2972 y en mi categoría el 79 de 1442
Trás esto y un merecido desayuno en casa, me dispuse a realizar una salidita de una hora en bici con cadencia alta y subida de cuestas de pie, la rutita salió unos 28,1km.
Pués ya está llagando la hora de cambiar de herraduras, esta vez me he decidido por las brooks glycering 8, críticas a un modelo anterior: http://www.foroatletismo.com/zapatillas/brooks-glycerin-7/
Ahora mismo la estoy domando, solo la uso para pasear y que el pie se acostumbre a su nueva forma, en comparación con las sauconic triump 6 tengo que decir que son más comodas en la parte delantera, tiene una forma que cuando andas te sientes balanceado hacia adelante, por ahora tengo buenas sensaciones. Mi amigo Jose María de Bikila Sevilla, me aconsejó estas por su amortiguación delantera, mucho mayor que las sauconic, espero que sea así con ellas,tenía la sensación que quemaban los pies cuando llevabas mucho tiempo encima de ellas.
Otro material nuevo es las medias compressport, ya usadas en la I duatlón de Sevilla con muy buenas sensaciones antes, durante y después de la prueba en las piernas. No noté las mismas en ningún momento, eso en principio es bueno, no tienes que tener ningún sintoma de molestias por llevarlas, en ese caso creo que vamos mal, imaginémosnos en una prueba de más de 1 hora de duración, esa molestias serían insoportables. Luego las piernas las llevaba muy sueltas y con sensaciones de ligereza en las mismas, ver tiempos en la prueba, ha sido una de mis mejores pruebas, eso si también tiene que ver el entreno, que no os creáis que por llevarlas bajarás de los 3:30 el km, creo que aparte de ser un poco psicológico tienen algo que ayudará al corredor.
Trás la petición de mi seguidor más fiel el Sr. Antonio Lay me dispongo a realizar una crónica del duatlón acontecido el domingo 23 de enero en la ciudad de Sevilla.
Empezamos la temporada con el primera levantada matutina y tempranito por el cambio a última hora del comienzo de la prueba que paso de las 11:00 a las 10:00, en un día de los más frío que se recuerdan de este invierno, viento y llovizna. Llegamos tempranito recogida de dorsales rápidito y a montar el chiringuito, buen calentamiento que hicimos los del club dando varias vueltecitas por el recorrido a pie, nos vino bien para entrar en calor y comprobar el circuito...
Salida masiva, logro ponerme en el cuarto grupo con un parcial increible para este comienzo de temporada, un recorrido medido por google de 2,2 km la vuelta en un total de 4,4 no marque el reloj pero mirando el pulsómetro y el tiempo que estuve en el box en la T1 creo que fué de 15:10 en una media de 3:27 el km, el grupo estaba formado por los mismo de siempre en este nivel, me sorprendió la forma que tiene el compañero Fran que está haciendo meritos para ir al campeonato de Larga, NO DESESPERES.
Una T1 increiblemente rápida, visto y no visto, a ver si me pasan el video. Salgo con un grupito de cuatro ciclistas que se forman antes de salir del parque, para darme de bruces en el primer frenazo peligroso, junto al acceso del estadio de La Cartuja, se cortó el grupo y me quede como siempre rezagado, pensé calienta piernas y espera al grupo posterior en el que se encontraba Fran y el resto de favoritos de nuestro nivel, así hice y antes del tunel de los municipales ya tenía grupito guapo, formado por unos viente corredores, dos vueltas al circuito rezagado en el grupo y ahorrando energías. Iba disfrutando, hasta se me olvido tomarme el Gel, luego lo pagaría.
Una T2 como la T1, afronté la última vuelta al circuito fuerte desde el principio, ese esfuerzo lo pagué en los últimos metros, me pasa mi contrincante Vela que viene como un tiro y me pasa a escasos 100m de la meta.
Conclusión más concentración y fuerza en este tipo de pruebas.
Primera prueba anual a la que me presento como preparación para la ICan de Marbella, lo más notable de esta prueba fué:
1.-El frío que hizo.
2.-Las críticas a la organización, ya en la prueba se escuchaban las quejas, que si la hora de comienzo, unos que venía más tarde y no se enteraron del adelanto de la prueba, la cantidad de deportista y la poca previsión para absorver tal demanda, que si peligroso el recorrido, desorganización en la recogida del material tras la carrera, agua solo al final, cronometraje y un largo etc, etc. Yo mi opinión me la reservo. Pero tengo que decir que no todo vale, el día que ocurra algo nos lamentaremos, esta ciudad se merece tener una prueba al nivel de su nombre.
3.- El tiempo realizado y las sensaciones. General 56 - élite 41 Carrera 1 y bici: posición 52 0:50:24.15 Carrera 2: posición 51 0:07:09.35 Tiempo Total:0:57:33.50
