Tres duatlones, 0 presencias

Aciaga primera pequeña parte de la temporada, no me he presentado a ninguna de las carreras a disputar en esta primera parte, unas por el tiempo que luego no fue y otras por morriña que menos mal que no fui por el tiempo que hizo en Pozoblanco, he tomado la decisión de no agobiarme ni frustrarme por esto son gajes del Padre primerizo, que se le va a hacer. Lo que saco de positivo es que me reservo para los tri. Mis próximos posibles objetivos son la carrera del IMD de Amate y la duatlón de Chiclana.

Domingo será o no será

Prueba para el circuito Andaluz de Duatlón y Campeonato de Andalucía de la especialidad pero con el inri de que se preve que caiga la del dos de Mayo, veo improbable que sea un día tranquilo, estaremos a la expectativa de ir o no hasta el último momento, deseo hacer la prueba pero hay que pensar en el peligro que supone ir en una prueba de este calibre en bici de carretera y tener una mala caída por la lluvia teniendo que ir al curro el martes, después de las vacas por ser papá. Esta prueba me encanta por su recorrido tanto a pie como en bici es totalmente llana, hay modificación en el recorrido a pie que lo han prolongado para no marearnos con tantas vueltas. Me gustaría saber en que lugar me encuentro en el ranking andaluz después de quedar el 11 el año pasado en Córdoba de mi grupo de edad 35-39 años.

Previsión del tiempo para el domingo en Punta Umbría:
http://www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/localidades/punta-umbria-21590

La semana que viene también asistiremos al de Pozoblanco, aquí nos estrenamos en esta prueba es su segunda edición pero la primera para mi, quiero puntuar para dicho circuito, es difícil la elección de no ir a Punta en caso de lluvia, ya que se puntúan solo las tres pruebas existentes del circuito, si no puntúas en una de ellas adiós.

Para continuar la dentro de dos semanas en Huelva capital con su tercera edición de esta gran duatlón, su parte de carrera a pie se hace mítica y en bici variada, preciosa competición.

Para continuar en Marzo en la provincia de Córdoba el 13 en la Vitoria y el 21 en la capital con el clasificatorio.

XXVI Maratón Ciudad de Sevilla entrenamiento acompañando a mi hermano en su hazaña

Pués sí, después de pensarmelo bien, acompañé a mi hermano en la segunda parte de la maratón de Sevilla, sin dudarlo, los momentos más malos que hay en la misma, para eso están los hermanos ¿no?. Disfruté de la misma en todo momento, sin mirar el reloj para marcar tiempos o pulsaciones, fuí de manera cómoda ayudando en todo lo posible a mi hermano, tratando que le fuera lo más fácil posible ese mal trago del muro, que sabía que también le pasaría factura, pero no que fuera igual que yo, y en los mismos kilómetros, nos parecemos mucho y parece ser que no solo en la imagen. Para ser su primera maratón ha estado de fiera, ha sabido sufrir y disfrutar de los últimos kilómetros acelerando y todo, fué un placer entrar en el estadio acompañandote y estar contigo en esos momentos para un atleta irrepetibles. Sus resultados fueron de 3:29 en el total del maratón y la media que realicé con el fué de 1:48, dentro de mis intenciones de entreno de realizar la tirada dentro de las pulsaciones de estas características de entreno en 136ppm de media. Enhorabuena hermano. Por cierto hay que destacar la excelente organización de esta prueba se ha ganado por méritos propios ser unas de las mejores de España sino la mejor, muchas gracias por como se trata al deportista.

Este año va a ser que no

Este año voy a descartar la Maratón de Sevilla, para llegar a tono al campeonato de Andalucía de duatlon a celebrar en la localidad onubense de Punta Umbría, es una cita obligada para mi la primera parte de la temporada, el descarte (siendo un objetivo secundario) es por ello una dolorosa decisión que he llegado después de meditar que es lo mejor para el club, estaba apuntado para la maratón antes de salir el calendario de la Federación Andaluza.
Después de ser Padre en estas últimas semana, entrenando poco la primera de ellas, no iba a llegar bien para las dos citas y además si realizo la maratón a tope llegaría mermado a la duatlón a disputar en la semana siguiente. Ya he cogido el tranquilo de esto y por ahora solo se ha resentido una semana mis entrenos, ahora organizada la familia puedo sacar tiempo para los entrenos, todo comienzo es duro. Al ser campeonato se disputará sobre unas distancias de 10km a pie, 40km en bici y de nuevo 5 km a pie, el objetivo para esta prueba es bajar de la marca establecida en la duatlon del Alamillo del 2007 y que también fué Campeonato de Andalucía de 1:52:10.

Balance de un año que se va

Lo mejor de este año sin duda alguna es que voy a ser Padre, eso es para mi algo que se interpone a todo lo demás, desde conocí la noticia, se que algo ha cambiado en mi, veo la vida de otra forma.
Para lo que concierne al hobby actual quiero decir que ha sido uno de los años más provechosos, es verdad cuando dicen que el mejor rendimiento del atleta es cuando se llega a los siete años de entrenamiento, pero si todavía no estoy ni en el sexto, que me espera el futuro.
Lo mejor de todo esto es las personas que llegas a conocer y que todavía quedas por conocer, me acuerdo cuando empecé en esto que no había mucha gente que te orientara o simplemente te tenías que buscar la vida. Cuando alguien novato me pregunta le digo todo los consejos que puedo para que esos fallos que cometí no los cometan ellos.
El año que viene tengo un admirador más y me estará esperando en meta con su madre, compartir con ellos la satisfacción de llegar, simplemente eso llegar.

Feliz Navidad y prospero año nuevo.

Mis mejores deseos a todos los seguidores de este humilde blog, espero que el año se que viene se acabe esta crisis de mierda, que a todos nos tiene afectados, por culpa de intereses ajenos a nuestras vidas y que simplemente somos números que producimos o no para el beneficio de otros, pero que se le va a ser la vida es así.

A lo que vamos, estoy con problemas en el portátil y mi conexión a internet, no he podido escribir antes. Ruego disculpen las molestias, jaaa.

Resumen de la XXXI de la media maraton Sevilla-Los Palacios, fría mañana que se presentaba, todo apuntaba a que lo íbamos a pasar mal, nos reunimos en el lugar indicado para recoger los dorsales con nuestro amigo Antonio, mi hermano Ángel se apuntó para este desafío con ganas de rebajar su tiempo, consiguiéndolo con un excelente crono de 1:29, el tío está mejorando a pasos

agigantados sin entrenar muy fuerte, como lo haga me echa la pata. Este año me puse de remolón en los primeros lugares de la salida, no quería que me ocurriera lo de el año pasado que cuando me di cuenta estaba el primero cerca de la rotonda de la autovía de Cádiz y yo en Fuente de rey todavía. Cogí ritmo desde el principio y se empezó a formar el grupo con el que iba a llegar hasta Los Palacios, el primer tramo de la carrera el viento no nos afectó pero en la subida a la carretera de La Corchuela empezó a soplar de costado, es cuando empezamos a sufrir el temporal. Prefiero que llueva al vendaval que sufrimos, el grupo llevaba bien los tiempo variando este en pocos segundos cada kilómetro. Cuando estábamos cerca de Los Palacios en la última subida se fue descolgando unidades en la cima de esta subida me encuentro a mi hermano José con su flamante nueva mtb dando aliento, me da fuerzas, cuando queda un par de kilómetros me doy cuenta de que me quedo solo, solo me rebasan unidades que vienen de más atrás, al final encarando la última curva a meta escucho por mi izquierda entre el público mi nombre me giro y veo a mi madre que me anima, se me saltan las lágrimas y ya veo la meta, adelanto a varias unidades en ese kilómetro y acompaño a un corredor a meta de Rota, como siempre te da alas esa impresionante llegada llena de espectadores, joper que flipe. El resultado está lejos de lo que me propuse que fue excesivo, pero saco el mejor resultado por ahora en esta distancia 1:20.
Resultados: http://www.ideain.com/diciembre2009/20091220lospalacios.htm

Calendario de pruebas de la FAT para el 2010

Ya tenemos el calendario provisional de la FAT para el 2010, dicen que tiene un 40% más e pruebas, lo que si queremos que no se caía ninguna de las pruebas como pasó el año pasado y que realmente sea el año de este deporte, a destacar el campeonato de España en Almería. Este año me pienso presentar al clasificatorio de Marbella, mejor dicho de San Pedro. Otra reseña es el triatlón de Sevilla en mayo.
Más info en:http://www.triatlonandalucia.org/PDFnot/not_431.pdf

III Media Maratón de Camas

Buena y magnífica mañana para disputar una prueba de este tipo, la carrera me la tomé con tranquilidad, cosa que aprovechamos tanto Javi (compañero de club) y yo para hacer una tirada larga con excelentes sensaciones. Empecé con un calentamiento algo dudoso con molestias en el exterior de la rodilla izquierda, que fueron diluyendose cuando se acercaba el inicio de la prueba. La primera mitad de la carrera la disputamos a un ritmo cómodo para mi, fuimos entorno a 3:50, no pudimos llevar un buen control de la carrera por falta de indicaciones kilométricas, esta parte se me hizo corta, al ir bien acompañado. Tras el kilómetro 12 mi compañero empezaba a flaquear en sus fuerzas le animaba sin parar, el record de 1:20 se quedaba lejos, en el 16 le dije a mi compañero que le abandonaba y estos últimos km me los marque a una media de 3:40. Solo el último kilómetro fue donde lo pasé peor, pero hubo un compañero que me mantuvo el ritmo y me llevó el último kilómetro a meta, lo dejé en los últimos metros para que entrara antes que yo, lo contrario sería injusto. Al final 1:21:59 el 21 de la general y el 19 de los seniors, continúo sorprendiéndome. ¿Donde está el límite? Eso te los marcas tú, creo que no tenemos.

XI Media maratón Tierra y Olivo

Después de dos años de ausencias en la carrera de mi localidad, he vuelto de manera victoriosa a esta batalla que en años anteriores no pude asistir por diferentes motivos. El cambio implicado en esta prueba en su organización ha sido muy bueno, puedo decir que puede ser la tercera en la provincia en cuestión organizativa (después de la Maratón y la media de los Palacios). Creo que van por buen camino, en cuestión a los detallitos para los corredores de diez, en premiaciones igual y la nota negativa para mi la bolsa de avituallamientos algo corta (una manzana y una bolsa de patatas) se queda algo corta, se hecha en falta algo de glucosa, naranjitas, etc.
En relación a mis resultados han sido lo esperado, me puse mejorar la marca de 1:32 que tenía de mi última asistencia a esta prueba y me pasé de largo, lo han hechado en cara los seguidores del blog, me decían: vaya tela, con quien te quieres quedar. Pero no saben que es la primera de la temporada, voy un poco justo en fondo, después de la larga temporada pasada. He sido un poco conservador en mis objetivos pero en el fondo quería mejorar la marca personal en este tipo de prueba que era de 1:23 y al final marcazo personal 1:21, ¿qué deparará esta temporada?, me da miedo, no se todavía donde está mi limite, puede ser un choque emocional saber que no se podrá mejorar más porque en cada prueba me sorprendo a mi mismo. Por cierto, si se me dá un buen día en la de Los Palacios, ¿que puedo hacer ese día?, que tiemblen los keniatas, jaaa, ya veo las luces de la matrícula, ya olfateo el humo del tubo de escape.
Se noto mi falta de fondo en esta primera prueba, me cebe en montequinto, llegando justo a Dos Hermanas, la primera parte de la prueba la realicé con los compañeros del Orippo, comandados por su comandante Prieto, vaya pedazo de atleta, que fácil va el tío. Los estuve acompañando hasta la avenida del hipódromo que hicieron el cambio de ritmo que estaba esperando, se pusieron a su nivel y a mi me colocaron en el mío.

El resultado particular de esta prueba se puede decir como la primera que recojo premio y dinerito, poco pero agradecido por este detallito en estos momentos tan de crisis, la carrerita me ha salido rentable, segundo veterano local A, y nueva marca personal en 1:21. Pienso que para Los Palacios puedo bajar la marca a 1:15 pero eso a estas alturas son palabras mayores.

Agradecer a todos los integrantes, simpatizantes de nuestro club y amigos por los ánimos durante la carrera y sobre todo a Pepe que se agradeció ver los carteles de ánimos y pintura en la carretera dando ánimos a los del club, todo un campeón si señor, no se espera uno ese tipo de sorpresas.

Resultados: http://www.ideain.com/noviembre2009/20091108doshermanas.htm

Fotos en:

http://picasaweb.google.com/mismellizoslay/MediaMaratonDosHermanas2009

http://picasaweb.google.com/luismanzanedo1967/XIMEDIAMARATONTIERRAYOLIVO#

http://picasaweb.google.com/magola56/XIMEDIAMARATONTIERRAYOLIVODOSHERMANAS#

http://picasaweb.google.com/atletismoorippo2/PodiumsMediaMaratonDeDosHermanas#

Resultados circuito andaluz de triatlon

Después de unos meses terminado el circuito de triatlon andaluz, han salido las clasificaciones provisionales, podemos decir que el Club triatlon Dos Hermanas ha salido victorioso con unas meritorias posiciones trás estos primeros años de vida, convirtiendonos en el cuarto mejor club de Andalucía, joder da miedo. En el tema personal no me puedo quejar un decimo quinto puesto en la general absoluta y un octavo puesto en élite, tio octavo de Andalucía, jaaa, quien lo diría tras seis años en este deporte.
No me puedo quejar de temporada tercero de Sevilla en el circuito de triatlón de montaña y primero de Sevilla de Triatlon, todo esto en mi grupo de edad de 35-39. Un año fantástico, gracias a mis seguidores, animadores y a los componentes del club que han estado ahí para animarme, gracias de nuevo


Resultados: http://www.triatlonandalucia.org/index.php?s=competiciones&fechaEvento=2009/12/12