C.P. Casco Antiguo

Última prueba del circuito de carreras populares del IMD de Sevilla, me presento con la idea de ir rebajando la marca en el 10.000 para ir acercandome a las marcas de años anteriores. Me sale un tiempo de 37:51 a una media de 3:45 rebajando el tiempo de la popular de Miraflores en 40", tengo que decir que las sensaciones del primer cinco mil fueron excelente pasando en menos de 19', se nota la falta de fuerza en los últimos km, pero apreté dientes entrando con esta excelente marca, que me ayudarán a llevar a cabo la siguiente etapa con las medias maratones y empezar a probar con el cross, quiero coger ritmo para llegar fuerte al Circuito Andaluza de Duatlón y así empalmar luego con el de triatlón.

Segunda parte de la temporada

Realicé el tri de Córdoba, terminando lo que no pude acabar hace dos años, hice una natación lenta, una bici cómoda y una carrera a pie excelente, dosificando esfuerzos.
Trás esta prueba me presenté a la segunda prueba del circuito que tenía programada que no era otra que la de Posadas, realizando un nado más que aceptable, pierdo el buen grupo de bici porque la dirección de la bici la tengo floja y esta no absorve las vibraciones, haciendo que se traslade a toda la bici y a mismo, tengo que bajar velocidad en las bajabas, es ahí donde perdí el grupo bueno, llego mermado a la carrera a pie y salvo los muebles.
Después tocaba el olímpico de Sevilla, en la que me exprimo en cada sector y dada también el exceso de calor que tuvimos en septiembre.
Luego fuí a la tercera prueba que me tocaba en el circuito, Punta, hice una natación excelente y en bici después del giro pinché, la cambié pero seguía desinflandose, con lo cuál decidí abandonar, dejandome allí todas las posibilidades de esta temporada de regreso a las competiciones. Estaba apuntado a la última prueba en Chiclana, pero decidí la noche previa en no asistir daba la falta de moticación...
Dejando el tri, asistí el fin de semana pasado a la C.P. del Parque de Miraflores dejando una marca de 38,3.
Me queda una popular,la del casco antiguo, que será para la semana que viene